Ironman je od 1978. godine najteži jednodnevni sportsko-rekreativni izazov za milijune ljudi diljem planeta. Da bi stekli titulu Ironmana potrebno je plivati 3800 m u otvorenoj vodi, potom biciklirati 180 km i onda otrčati punih 42 km, a sve to potrebno je napraviti u vremenskom limitu od 17 sati.
Jedan od ljudi kojemu je ovo uspjelo je i 21-godišnjak Chris Nikic iz SAD-a i to ne bi bila vijest da on nije osoba sa Downovim sindromom.
Da bi Chris ostvario ovaj nevjerojatni sportski uspjeh potrebno je bilo savladati neke od prepreka, koje muče i zdrave pojedince, a najvažnije od njih su:
– ostati motiviran i usredotočen u kontinuitetu višemjesečnih priprema,
– trenirati tri motorički zahtjevne discipline i postići kardiovaskularnu i mišićnu izdržljivost,
– vježbati specifičnu prehranu za vrijeme višesatnog gibanja,
– vizualizirati tijek utrke,
– orijentirati se u vodi u promjenjivim uvjetima.
Chrisu je dodatno na putu do cilja otežavao inače slabiji mišićni tonus, problemi sa disanjem i sluhom te umna zaostalost, od kojega pate osobe sa tim sindromom. Iako je imao pratnju za vrijeme natjecanja, pao je sa bicikla no nije posustao te je stao na nezaboravni crveni tepih finiš zone u vremenu 16 sati 46 minuta i 9 sekundi!
Chris Nikic će za mnoge biti velika motivacija, a posebno za roditelje koji skrbe o djeci sa Downovim sindromom. Znamo da je potrebno puno ljubavi i pomoći da bi djeca sa ovom neizlječivom bolesti stasala u odrasle osobe i doživjele predviđenu dob od 60 godina, a sada znamo i da mogu biti vrlo izdržljivi na tome putu.
Postavi i ti svoj sportsko-rekreativni program u 2021 ako si hrabar kao Chris
