Adriatic Coaching
  • START
  • METHOD
  • 🧬 Longevity Coaching with Dejan Patrčević
  • WEIGHT LOSS
  • PERFORMANCE
  • BUSINESS
  • ABOUT ME
  • CAMP
  • CONTACT
  • HR
METHOD

FOR INDIVIDUALS

Whether you are a beginner or a World Champion, regardless of whether you are running for getting into shape or want to win an Ironman race, Adriatic Coaching will help you not only to achieve your goals but to embark on the fulfilling journey of self-discovery, learning, enjoyment and finding the life without limits. We excel in coaching individuals at all levels and sports include that triathlon, running, cycling, swimming, weight loss, fitness and recreation.

FOR COMPANIES

Adriatic Coaching works with companies to create sports and recreational programs designed to improve teamwork, stimulate employee motivation, and increase job satisfaction. The overall objective is to create the excellent task force, as the quality of human capital now increasingly becomes the cutting edge of competitiveness. Since no two companies are the same, our approach also takes into account the diversity amongst companies and we always propose a tailor-made programs taking into account corporate culture, brand positioning and employees’ preferences.

BLOG

Longevity Coaching with Dejan Patrčević🧬 Longevity Coaching with Dejan Patrčević
Tvoj trening jači od siječnjaYour training is stronger than January

INSTAGRAM

U vrtlarstvu kao i u triatlonu je puno toga u isku U vrtlarstvu kao i u triatlonu je puno toga u iskustvu. Ne čekajte, krenite već danas!

#gardening #triatloncoaching
🏃🏃‍♂️🏃Trkaća elita HR na jednom mj 🏃🏃‍♂️🏃Trkaća elita HR na jednom mjestu 2014. god. u Starom Gradu na otoku Hvaru. 
Sa desno na lijevo; Zoran Žilić, Drago Paripović, Dejan Patrčević, Goran Grdenić i Antun Pavelić. 
Evo i rezultata TOP3 🥇🥈🥉 jednog od najbržih Hvar Polumaratona na zahtijevnoj stazi od Staroga Grada do Hvara preko Vidikovca 1:14:12, 1:16:10, 1:18:23!
Triatlonci znaju biti uplašeni kad uvjeti za pliv Triatlonci znaju biti uplašeni kad uvjeti za plivanje postanu zahtijevni ali ne baš svi;)

#openwaterswimming #adriaticcoaching #croatia🇭🇷 #croatiacoast
🔎 NEVER TO EARLY, NORE TO LATE! Zakasnio si sa 🔎 NEVER TO EARLY, NORE TO LATE!
Zakasnio si sa utrkama u 2026 jer tvoje omiljene su rasprodane? Ok, nije to neki problem - prijavi manje popularne utrke (lokalno=najbolje) za ovu godinu i sada je pravo vrijeme da odabereš one najveće u 2027 i 2028 te trenera koji će te adekvatno spremiti.

#adriaticcoaching #ironmancoach #championmindset #ironmancroatia #ironmancoaching
Danas trčanje nakon predivnog bicikla ovdje na ot Danas trčanje nakon predivnog bicikla ovdje na otoku Hvaru. #croatia🇭🇷 #croatiacoast #AdriaticLifeStyle #adriaticcoaching #runcoach
Plovimo na triatlon kamp na Hvar i putem smo iz bl Plovimo na triatlon kamp na Hvar i putem smo iz bliza vidjeli najveći  US nosač aviona Gerald Ford koji je baš ovih dana uplovio u hrvatske teritorijalne vode.

#Adriaticcoaching #makelovenotwar
Vremena se mijenjaju ali ljubav prema vodi i pliva Vremena se mijenjaju ali ljubav prema vodi i plivanju ostaje! #80ties #croatiacoast #swimcoach #swimming #AdriaticLifeStyle adriaticcoaching
Ludo nezaustavljiv u trčanju, Ironmanu i slično! Ludo nezaustavljiv u trčanju, Ironmanu i slično! #adriaticcoaching #running #runcoach #samobor #thefitnessshow
🚀 A koji bi bio tvoj prvi cilj? Wings for Life 🚀 A koji bi bio tvoj prvi cilj?

Wings for Life je dobar primjer grupnoga cilja sa invidualnim nastupom. Najlakše se motivirati za Wings for Life World Run ako si dio grupe. To je i prilika za razvijanje ljudskih odnosa koji su danas posebno vrijedni. Moja je pak uloga stručna podrška. Stvaramo pobjednički tim, ali s posebnom pažnjom na zdravlje i dugovječnost. 

Pročitaj cijeli intervju uoči Wings for Life World Run utrke u Zadru na redbull.com

#adriaticccoaching #wingsforlife #adriaticcoast #triathlontrainingplan #croatia🇭🇷 #Longevity #ironmancroatia
Jedi kao siromah, treniraj i živi kao kralj!

🌱 Izbjegni ekstreme:

Zaboravite na gladovanje koje usporava metabolizam ili prejedanje koje vas umrtvljuje. Tajna je u „zlatnoj sredini“ – unijeti dovoljno da imate energije za život. 
 
🏃‍♂️ Tijelo prati akciju:

Ako ste aktivni, vaše tijelo koristi nutrijente za obnovu i rad. Čak i ako ima manje nutrijenata, tijelo će se biti ekonomičnije i koristi će većinu stvari koje pronađe u probavi a to je san svakog nutricioniste i svakog sportaša. Bez pokreta, i najzdraviji obrok postaje samo „zaliha“ koja se nikada neće ostvariti.

 
🌸 Proljeće je tvoja prilika:

Umjesto da trošiš energiju na „čudesnu dijetu“ i stroge režime, usmjeri pažnju na aktivniji pristup životu. Iskoristi buđenje prirode za kretanje u lijepim krajolicima. Šetnja šumom, bicikl, trčanje, plivanje ili planinarenje samo su neke od aktivnosti koje preporučam.

 #longevity #championmindset #ironmanlife #savjetIronmana #adriaticccoaching #SienceOfCoaching #runcoaching

NEWSLETTER

I read and I accept the privacy policy
  • Facebook
  • Newsletter
  • YouTube
  • Instagram
  • Contact