Adriatic Coaching
  • START
  • METHOD
  • 🧬 Longevity Coaching with Dejan Patrčević
  • WEIGHT LOSS
  • PERFORMANCE
  • BUSINESS
  • ABOUT ME
  • CAMP
  • CONTACT
  • HR
METHOD

FOR INDIVIDUALS

Whether you are a beginner or a World Champion, regardless of whether you are running for getting into shape or want to win an Ironman race, Adriatic Coaching will help you not only to achieve your goals but to embark on the fulfilling journey of self-discovery, learning, enjoyment and finding the life without limits. We excel in coaching individuals at all levels and sports include that triathlon, running, cycling, swimming, weight loss, fitness and recreation.

FOR COMPANIES

Adriatic Coaching works with companies to create sports and recreational programs designed to improve teamwork, stimulate employee motivation, and increase job satisfaction. The overall objective is to create the excellent task force, as the quality of human capital now increasingly becomes the cutting edge of competitiveness. Since no two companies are the same, our approach also takes into account the diversity amongst companies and we always propose a tailor-made programs taking into account corporate culture, brand positioning and employees’ preferences.

BLOG

Longevity Coaching with Dejan Patrčević🧬 Longevity Coaching with Dejan Patrčević
Tvoj trening jači od siječnjaYour training is stronger than January

INSTAGRAM

Manje je uvijek više! 🥋🔥 Od horizontalne r Manje je uvijek više! 🥋🔥

Od horizontalne rupture meniskusa i ozljede stopala do osobnog rekorda (PB) u manje od 2 mjeseca! 🏃‍♀️💥

Kada mi je Dragica došla nakon ozljede na radu, cilj je bio jasan: siguran oporavak i pametan povratak trčanju.

U kolovozu smo krenuli lagano s rehabilitacijom, a 1.9. pokrenuli strukturirani program treninga. Trčanje smo smanjili za više od 50% u kilometraži a naučio sam je kako plivati umjesto trčanja i to samo upotrebom gornjeg dijela tijela! 

Rezultat?

25.10. – nakon manje od dva mjeseca precizno doziranog rada – koljeno je sanirano, a Dragica je istrčala svoj novi osobni rekord! 🏁🎉

Pravilan plan + maksimalna disciplina = povratak jači nego prije.

Bravo Dragica, idemo dalje! 💪🚀

#Trčanje #Rehabilitacija #Meniskus #OsobniRekord #RunningCoach #Trening #Motivacija #adriaticcoaching
💧 🐟 🌀 Uvijek u potrazi za skrivenim lagun 💧 🐟 🌀 Uvijek u potrazi za skrivenim lagunama Jadrana koje su kao stvorene za Ironman trening. Nakon 25 godina potrage još ne znam koja mi je najljepša. Hrvatska je raj na zemlji 🇭🇷.

#adriaticcoaching #ironmancoaching #beautifullcroatia #whichtrainingcamp #croatiabeach
🏊 👀 U plivanju nema tajne tehnike. 👉 Uz 🏊 👀 U plivanju nema tajne tehnike. 

👉 Uz dobrog trenera i program svatko može usvojiti solidne osnove koje će ti omogućiti da već iduće proljeće efikasno plivaš u moru, rijeci ili jezeru. 

 #CroatiaIronman #ironmancoaching #whichtrainingcamp #adriaticcoaching #enythingispossible #hrvatskiironman #ChampionMindset #adriaticcoachingmethod #Ironmancoaching
🇭🇷 👀 Svaki dan je novi izazov ostati funk 🇭🇷 👀 Svaki dan je novi izazov ostati funkcionalan a trčanje je moj put.

#AdriaticLifestyle #AdriaticCoaching #IronmanCoaching #triathloncoaching #runcoaching
Mene znate ali ne nužno i ovo predivno voće koje Mene znate ali ne nužno i ovo predivno voće koje dozrijeva u ovo vrijeme i na otoku Hvaru.

#AdriaticLifestyle #hvartrainingcamp #hvar #IronmanCoaching #adriaticcoaching #fruits
🚴 Isprobao sam novu cestu na jugu otoka Hvara z 🚴 Isprobao sam novu cestu na jugu otoka Hvara za trening i osjećaj je nebeski 🇭🇷 👀 

#AdriaticLifestyle #hvartrainingcamp #adriaticcoaching #triathlontraining #ironmancoaching ironmancoach beautifullcroatia
Nekad moja disciplina nakon plivanja i 40 km bicik Nekad moja disciplina nakon plivanja i 40 km bicikla a 8. studenog prilika za druženje u centru Zagreba. Vidimo se na startu Noćnog cenera i hvala DŠR Aktivan život na pozivu!

 #LongevityProgram #wellbeing #triatloncoachig #Inspiracija #runcoaching #DejanPatrčević #adriaticcoaching☀️☀️ #ironmancoaching #runningmotivation #adriaticcoachingmethod
​Napredak se ne mjeri samo na utrkama, već u sv ​Napredak se ne mjeri samo na utrkama, već u svakodnevnim odlukama i dosljednosti. 📈

​Predstavljamo izvanredan rezultat našeg klijenta koji je kroz 6 mjeseci primjene Adriatic Coaching metode i Longevity programa postigao nevjerojatnu transformaciju tjelesne kompozicije i zdravstvenog statusa:

​📉 Tjelesna masa: 103 kg ➡️ 85 kg (–18 kg)

🔥 Udio tjelesne masti: 28% ➡️ 18,6% (–9,4%)

📏 Opseg trbuha: 105 cm ➡️ 89 cm (–16 cm)

​Ovo nije bila samo "dijeta" ili privremeni izazov — ovo je bila potpuna rekalibracija životnih navika. Najvažniji dio priče leži u kvaliteti ovog gubitka: čak 13 kg od ukupnog gubitka otpada isključivo na čisto masno tkivo, dok je mišićna masa uspješno sačuvana i pojačana. 

​Smanjenjem opsega trbuha sa 105 cm na 89 cm, klijent je izašao iz zone visokog kardiometaboličkog rizika i osigurao dugoročnu vitalnost, energiju i metaboličko zdravlje.

​Bravo za predanost, disciplinu i vrhunski rad! 👏

​💡 Želiš li i ti održiv pristup zdravlju, formi i dugovječnosti? Javi nam se! 

​#AdriaticCoaching #LongevityProgram #Transformacija #HealthAndFitness #MetabolicHealth #BodyComposition #ResultsMatter
I dalje na vrhu sa AdriaticCoaching! #CroatiaIron I dalje na vrhu sa AdriaticCoaching!

#CroatiaIronman #ironmancoaching #adriaticcoaching #AdriaticLifestyle #triathlontraining
Ponovili smo uspjeh od prošle godine! Članovi Ad Ponovili smo uspjeh od prošle godine! Članovi Adriatic Coaching tima i triatlon kluba Samobora dogodine idu po zlato!

#CroatiaIronman #AdriaticLifestyle #AdriaticCoaching #IronmanCoaching #poreč

NEWSLETTER

I read and I accept the privacy policy
  • Facebook
  • Newsletter
  • YouTube
  • Instagram
  • Contact