Sport je danas često jedini suvremeni način stvarnog kretanja, koji donosi toliko željenu ravnotežu u hipokinetičnom svijetu milijunima ljudi. Još koji dan odmora i većina nas će krenuti utabanim, provjerenim putevima, a novogodišnje odluke o zdravijem i aktivnijem načinu života postepeno blijede i ustupaju mjesto starim navikama, koje nužno ne moraju biti dobre. Upravo sada, na početku godine, vrijeme je da doneseš pravu odluku, onu koja će ti pomoći da budeš uspješniji, zdraviji i zadovoljniji!
Ovo je naših TOP 5 preporuka za tvoju novogodišnju sportsku odluku
1. Odbaci gladovanje i prejedavanje kao način kontrole tjelesne težine i uvedi više svakodnevnog hodanja
2. Nabavi slow-juicer sokovnik i uvedi sokove od sirovog voća i povrća
3. Nauči plivati kraul sa glavom u vodi i plivački okret od zida u bazenu
4. Utreniraj 1 sat opuštenog trčanja sa kadencom od 180 koraka u minuti
5. Započni trenirati za Ironman , Ironman70.3 ili završi svoj prvi triatlon
Pridruži se jednom od naših inspirativnih trening kampova koji su prilagođeni i za početnike.
Ovako je izgledalo na trening kampu na kanarskim otocima, 19-26. siječnja 2019.
