Samo mali postotak stanovništva održava redovito plivanje kao aktivnost. Neosviještenost da je plivanje zdravo i zabavno, nedostatak vremena i strah od vode samo su neki od razloga zašto milijuni ljudi diljem planete ne plivaju.
Ovo su 5 stvari koje nisi znao o plivanju!
1. Iako je plivanje često prva prepreka da početnik završi Ironman, ipak prosječno vrijeme iznosi 1 sat i 15 minuta plivanja unutar 12 h utrke, pa se plivanje smatra njegovim najlakšim dijelom.
2. Plivanje nije “privilegija” plivača. Danas postoje plivačka pomagala, poput disalice, peraje, plovka, pedlsa, plivačkih satova i naočala koje ti govore kako plivaš i svi služe da ti pomognu da stekneš plivačku senzibilnost u vodi.
3. Idealna temperatura vode na kojoj čovjek zadržava unutarnju temperaturu tijela kod dugotrajnog plivanja je 27 C. To je prosječna temperatura vode u zatvorenim bazenima namijenjenim za rekreativno i profesionalno plivanje.
4. Za plivanje nije potrebna velika fleksibilnost i već samo plivanje predstavlja svojevrsnu vježbu istezanja. Većina ljudi već posjeduje onu fleksibilnost koja je potrebna za početak plivanja ali nažalost i probleme sa kukovima, skočnim zglobovima, koljenom i kralježnicom za koje pogađaš- plivanje upravo može pomoći!
5. Neoprenska plivačka odijela omogućavaju djeci i odraslima da se produži plivačka sezona u otvorenoj vodi (16-23 C). U Dalmaciji sezona tako započinje već u travnju i u ovo doba još traje dok je na sjevernom Jadranu sezona do dva mjeseca kraća. Trenutno su na tržištu dostupni i specijalni plivački neopreni koji omogućavaju plivanje u hladnim vodama na temperaturi od 9 do 16 C.
