Započeli smo grupno trčanje u Samoboru. Cilj nam je da uživamo u trčanju i pri tome nešto naučimo. Priključi se i vidimo se u nedjelju!
Sve radionice trčanja su namijenjene za početnike i one iskusnije koji žele naučiti više o trčanju, triatlonskom treningu i metodi Adriatic Coaching. Sve radionce nadzire višestruki prvak Hrvatske u triatlonu, najuspješniji hrvatski Hawaii Ironman, hrvatski IRONMAN rekorder (8:12), osnivač i glavni trener u Adriatic Coaching- Dejan Patrčević. Dejan je ujedno i najbrži “samoborac” u trčanju na duge pruge, domaćin-pobjednik tradicionalne utrke Noćne utrke grada Samobora i Tragom zelenog prstena te domaćin-rekorder kratke staze na obližnjoj Samobor trail zimskoj ligi.
- Grupni pristup
- Organizirano treniranje trčanja na pažljivo odabranim lokalitetima.
- Učenje i prezentacija tehnika sa naglaskom na ekonomičnost izvedbe.
- Predavanja
- Radionice istezanja i treninga snage specifično za aerobne sportove.
- Moguće učlanjenje u triatlon klub Samobor
TERMINI RADIONICA
NOVOGODIŠNJE TRČANJE 3.1.2021 od 10h
Trajanje: 45-60 minuta
Lokacija: Park šuma Vugrinščak, Samobor, Hrvatska (okupljanje ispred ureda Adriatic Coaching)
Ciljevi i metoda: jesenski trening trčanja u predivnom krajoliku uz obilje korisnih savjeta vezano za trening, prehranu i oporavak.
Trener: Dejan Patrčević, Antonio Vrbanec
10.1.2021 od 10h
Trajanje: 45-60 minuta
Lokacija: Park šuma Vugrinščak, Samobor, Hrvatska (okupljanje ispred ureda Adriatic Coaching)
Ciljevi i metoda: jesenski trening trčanja u predivnom krajoliku uz obilje korisnih savjeta vezano za trening, prehranu i oporavak.
Trener: Dejan Patrčević, Antonio Vrbanec
17.1.2021 od 10h
Trajanje: 45-60 minuta
Lokacija: Park šuma Vugrinščak, Samobor, Hrvatska (okupljanje ispred ureda Adriatic Coaching)
Ciljevi i metoda: jesenski trening trčanja u predivnom krajoliku uz obilje korisnih savjeta vezano za trening, prehranu i oporavak.
Trener: Dejan Patrčević, Antonio Vrbanec
24.1.2021 od 10h
Trajanje: 45-60 minuta
Lokacija: Park šuma Vugrinščak, Samobor, Hrvatska (okupljanje ispred ureda Adriatic Coaching)
Ciljevi i metoda: jesenski trening trčanja u predivnom krajoliku uz obilje korisnih savjeta vezano za trening, prehranu i oporavak.
Trener: Dejan Patrčević, Antonio Vrbanec
31.1.2021 od 10h
Trajanje: 45-60 minuta
Lokacija: Park šuma Vugrinščak, Samobor, Hrvatska (okupljanje ispred ureda Adriatic Coaching)
Ciljevi i metoda: jesenski trening trčanja u predivnom krajoliku uz obilje korisnih savjeta vezano za trening, prehranu i oporavak.
Trener: Dejan Patrčević, Antonio Vrbanec
ULAZ OTVOREN I SLOBODAN
Kontakt:
dejan@adriaticcoaching.com
+385 91 1904649
