Metoda inspirirana Jadranskim morem

Različitost

Područje oko Jadranskoga mora se kao malo koji prostor na planetu odlukuje sa toliko geoloških, klimatskih i kulturoloških različitosti.
Naš napredak na ovim prostorima bio je nezamisliv bez poštivanja naglašenih različitosti. Svakom našem klijentu pristupamo individualno.
Svaki je čovijek drugačiji i potrebno je razlikovati njemu svojstvene aspekte gibanja.
Posebno je ovo važno u svijetu amaterskog sporta uz napomenu da mi naše metode primijenjujemo i na vrhunske sportaše.

Priroda

Priroda je oduvijek oblikovala živote ljudi na način da su se ljudi adaptiraju na specifične uvijete.
Da bi ostvarili naše potencijale u sportu moramo razumijeti kako funkcionira priroda oko nas i moramo je poštovati jer ako se borimo protiv ovih zakonitosti samo je pitanje vremena kada ćemo izgubiti bitku. Poštujemo prirodni ciklus godišnjih  doba u regiji u kojoj živimo. Zimi treniramo manje i ne vozimo bicikl te preporučamo našim klinetima da glavne ciljeve ako je ikako moguće planiraju za period kasnog proljeća ili ljeta ili rane jeseni.
Aspekt prirode obuhvaća i hranu koju jedemo i razumijevanje našeg tijela kao cijeline.
Veliki naglasak stavljamo na konzumaciju čiste, lokalne i sezonske hrane koja će doprinjeti održivom funkcioniranju našeg tijela u gibanju.

Strpljivost

More može oblikovati i najtvrđu stijenu.
Kada radimo sa ljudima pokušavamo ih naučiti da ne žure i da osvijeste trenutak u kojem treniraju te da pronađu pozitivno razmišljanje koje će ih dugoročno pratiti na njihovom putu prema ostvarenju sportskih ili fitness ciljeva.
Ljude usmjeravamo da postave kratkoročne i lako ostvarive ciljeve ali i one dugoročne pa čak i cijeloživotne.
Sve što radimo bazira se na postepenosti i održivom razvoju a zadovoljstvo i zdravlje nam je uvijek na prvome mijestu.

Pitanja

Ovu metodu možemo osvijestiti pokušavajući odgovoriti na slijedeća pitanja:
– Koji je ovogodišnji sportski cilj?
– Koji je višegodišnji sportski cilj (minimalno 5 godina).
– Koji je tvoj životni cilj?

Ukoliko želite saznati više o našem treningu kontaktirajte Dejana na dejan@adriaticcoaching.com ili na mobitel +385 91 190 4649.